تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: خاصةً خلال ساعات الذروة.
الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون أو الزئبق أو الكورتيكوستيرويدات وذلك تحت الاشراف الطبي.
الجزر لجمال البشرة: يساهم البيتا كاروتين الموجود في الجزر على محاربة أشعة الشمس الضارة، كما يساهم احتواء الجزر على المغنيسيوم في الحفاظ على صحة وحيوية البشرة.
وأشارت إلى أن محاولات تمييع الاتفاقية والتركيز على "القيم التقليدية" يسعى إلى حصر المرأة في الأسرة وتقويض أجندة حقوقها.
عدّد المشاركون المكاسب وتطرقوا لأوجه القصور في تحقيق المساواة.
أهمية تحقيق التوازن بين العمل والحياة العائلية في عالمنا الحديث، يُعتبر تحقيق التوازن بين الحي…
ينصح بتناول الغذاء باعتدال، والإبتعاد عن الإفراط في تناوله، مع إعطاء المعدة فرصة لهضم الطعام المُتناول، إضافة الى أنّه يُنصح بالإبتعاد عن الأكل حتّى الإمتلاء، لإنّ ذلك يؤدي الى إكساب الجسم وزناً زائداً، ومن أهم الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن وتضُر بالصحة ويُنصح بتجنبها: الأطعمة التي تحتوي على المواد الإصطناعية، والألوان، والسكريات، والدهون المفرطة، لذا يُنصح باللإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، واللحوم البيضاء والحمراء، والبقوليات كالفاصوليا؛ لأنّها من الأغذية المفيدة لصحة الجسم.[١]
الاستمتاع بالرحلات البرية والاستكشاف في الصحاري الشاسعة، والقيام برحلات تخييم ممتعة في الطبيعة الخلابة.
شددت السيّدة بومزيلي ملامبو-نكوكا على الحاجة لتنسيق الجهود لوضع المرأة في قلب العمل ومواجهة التحديات. وقالت: "إننا في مفترق طرق، والمستقبل يحتاج للتواصل بين الأجيال وكل الأعراق والأجناس والقدرات.
فالحقد والكراهية بين بعض أفراد الأسرة الواحدة ظاهرة قديمة، كما جسدتها الروايات والحكايات التاريخية، وبات في هذا الزمن التفكك الأسري ظاهرة معاشة يعاني منها الجميع فعمل الأبناء خارج مدنهم وفي مناطق بعيدة لظروف العمل ساعد على انشغالهم وحتى التعود على غيابهم عن أسرهم الكبيرة (الأم والأب والأشقاء) وقليل من يحرص على التواصل والاهتمام كل ما تريد معرفته وحتى الالتزام بزيارة أهله رغم المسافات..؟! وفي هذا الزمن استقل وكما أشرنا سابقًا البعض من الأبناء ليسكن مع زوجته بعيدًا عن أهله ولينشغل بأسرته الصغيرة ومتطلباتها التي باتت تنمو يومًا بعد يوم.. ويتضاعف هذا الانشغال عندما تكون الزوجة فيها روح أنانية وعدم الرغبة في تأكيد علاقة حميمة مع أسرة الزوج.
واستخدام زيت الورد يساعد في تبييض البشرة وإكسابها الرائحة الفواحة والطيبة والمنعشة.,الزنجبيل لشد الجسم وتبييض البشرة وتوحيد لونها:
لماذا تكون معدلات فتح رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ضعيفة (وما الذي يمكنك فعله حيال ذلك)
ويبقى المركز الأوسط الذي يوازي ما بين الجمع المتساوي نسبيا بين القيم التقليدية والعصرية هو الغالب في المجتمع.
الحياة الزوجية بالفيديو: أطعمة تزيد الرغبة الجنسية هل تشكر زوجتك بما فيه الكفاية؟ المزيد عن الحياة الزوجية